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"Felicità e Benessere" (Giangrasso)
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Il testo discute la felicità e il benessere umano, enfatizzando l'importanza della gratitudine. Si menziona la Psicologia Positiva come approccio per promuovere costantemente il benessere, non solo in presenza di problemi. Viene presentato un modello "Growth & Value" che integra teorie costruttiviste e sistemiche, con riferimento a principi filosofici orientali. Lavori empirici hanno dimostrato miglioramenti nel benessere soggettivo e psicologico, oltre all'empatia, in popolazioni non cliniche.
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- Riconoscimento e gratitudine: esprimere riconoscenza verso coloro che ci hanno aiutato a diventare la persona che siamo, inclusi i genitori, il compagno di vita, gli amici e Daisaku Ikeda.
- Psicologia Positiva: promozione del benessere e della felicità attraverso modelli come lo sviluppo della felicità di Fordyce, la Well-being Therapy e i modelli di Seligman.
- Nuovo modello umano: "Growth & Value" Positive Model che identifica dieci stati vitali fondamentali per l'espressione massima dell'essere umano, basato su teorie della Psicologia Positiva e filosofie orientali.
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