Appunti VERIFICATO
dispensa scienze motorie
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Di cosa parla
- L'abbigliamento per le attività motorie deve essere comodo e leggero, con fibre naturali che permettono la traspirazione; l'abbigliamento a strati è consigliato per attività all'aperto.
- Le calzature ginnice devono avere stringhe e cuscinetti o materiale ammortizzante sotto il tallone, evitando sneaker e scarpe senza stringhe.
- L'igiene richiede di cambiarsi prima e dopo l'attività fisica, con particolare attenzione alle calze e agli abiti; bere liquidi non freddi è consigliato.
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