Appunti VERIFICATO
Basi motorie ginnastica
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Di cosa parla
- Terminologia specifica dei movimenti essenziali e nomenclatura ginnastica
- Postura come posizione del corpo nello spazio con relazione tra i vari segmenti corporei, equilibrio e influenze interne ed esterne
- Piani anatomici (frontale, sagittale, trasversale) e movimenti fondamentali dei segmenti corporei come capo, busto, spalle, braccio, avambraccio, mano, coscia, coscia e anca, gamba, piede
- Movimenti ginnastici particolari del corpo (deambulazione, corsa, balzo, salto, saltello, andatura, assecondamento, molleggio)
- Posizioni del corpo fondamentali e derivate, presa palmare, digitale, brachiale, tibiale, poplitea, plantare, capovolta, rotolamento del corpo (avanti, indietro), candela, ribaltata (avanti, indietro)