Appunti VERIFICATO

BIOMECCANICA

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Di cosa parla

Test di salto verticale: iniziali come Test di Sargent e successivamente evoluti con Test di Abalakov e Test di Bosco, che misurano la forza esplosiva degli arti inferiori attraverso varie fasi e calcoli.
Bosco System e altri test: utilizzano pedane a pressione per misurare il tempo di volo, la potenza, l'accelerazione e la velocità, con formule per calcolare l'altezza del salto e l'elasticità muscolare.
Tipi di contrazione muscolare: concentrica (lavoro meccanico esterno positivo), eccentrica (negativo) e isometrica (nullo); substrati utilizzati sono ATP, fosfocreatina, residui di glucosio, trigliceridi e amminoacidi.
Curva tensione-lunghezza: la tensione massima si ottiene nel range di lunghezza ottimale del sarcomero (2,1-2,2 micrometri), spiegando il motivo per cui i bodybuilder lavorano con carichi pesanti in determinati range articolari.

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