Corso di laurea

scienza dell'attività fisica per il benessere

Università degli Studi di Milano · 18 materie · 14 file condivisi

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Il Corso di Laurea Magistrale in Scienza dell'Attività Fisica per il Benessere ha come obiettivo la formazione di specialisti dell'attività motoria finalizzata alla promozione, conduzione, prevenzione e mantenimento di uno stile di vita attivo adattato allo sviluppo evolutivo e funzionale di soggetti sani o affetti da malattie croniche.
Il laureato sarà in grado di operare per il mantenimento del livello di efficienza prestativa anche in corso di infortunio, nella rieducazione dopo riabilitazione per il recupero della completa efficienza fisica, nelle attività di fitness sia con soggetti in buona salute che con limitazioni funzionali.
La durata del corso di studi è di due anni, con frequenza obbligatoria. L'attività didattica prevede prevalentemente lezioni con didattica frontale in aula, esercitazioni in laboratori didattici e attività pratiche presso strutture sportive, centri benessere, strutture di ambito socio-sanitario.
Il corso di laurea magistrale è ad accesso libero, previo il superamento di un colloquio obbligatorio che valuterà le conoscenze di base di anatomia degli apparati locomotore e respiratorio e le conoscenze generali di fisiologia neuromuscolare, cardiorespiratoria e dell'esercizio.
Il corso è ad elevato contenuto professionalizzante e fornisce nel primo anno di studio gli elementi fondamentali della specializzazione, in particolare di carattere biomedico. E' previsto anche l'approfondimento delle metodologie e della programmazione delle attività motorie finalizzate al benessere.
Il secondo anno è prevalentemente destinato allo svolgimento di periodi di tirocini formativi presso palestre, e centri fitness, centri ed istituti di riabilitazione motoria e di assistenza per anziani e per disabili. Sono possibili eventuali soggiorni di studio presso università estere nel quadro di accordi internazionali.
Il percorso si conclude con una tesi di laurea il cui contenuto dovrà avere carattere innovativo e di originalità, che potrà essere avviata fin dall'inizio del secondo anno.
Gli sbocchi occupazionali riguardano figure professionali in grado di coadiuvare personale sanitario e/o di agire autonomamente nel campo della prevenzione e tutela della salute, nel campo del fitness, dell'attività motoria adattata, del movimento come contrasto alle patologie croniche collegate alla sedentarietà e agli stili di vita non attivi, dell'attività motoria e sportiva per i disabili.
Il conseguimento della laurea magistrale in Scienza dell'Attività Fisica per il Benessere consente l'accesso ai Master universitari di 2° livello e ai Corsi di dottorato orientati alle professioni connesse alle attività motorie adattate.

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Materie del corso

BASI BIOLOGICHE DEL BENESSERE cod. P852604583 · 1° anno · 3 file
Appunti 1-2 biochimica muscolare — 2021 pillola free Il differenziamento muscolare scheletrico avviene nell'embrione. Si formano tre foglietti embrionali: Ectodermo (epidermide, sistema nervoso), Esoderma (apparato digerente, tessuti endocrini) e Mesoderma (muscoli, tessuto connettivo, osso). Il mesoderma si suddivide in somiti che diventano cartilagine vertebrata e muscoli scheletrici. Morfogeni influenzano la specializzazione delle cellule. Appunti endocrinologia — 2021 pillola free L'endocrinologia studia la comunicazione ormonale tra cellule. Gli ormoni, prodotti dalle ghiandole endocrine e distribuiti nel sangue, agiscono su organi bersaglio con recettori specifici. I principali ormoni idrosolubili sono peptidi, catecolamine e glicoproteine. L'ipofisi regola molti altri ormoni attraverso il circolo portale. Il sistema endocrino funziona in cicli circadiani come quello del cortisolo. Gli ormoni della crescita (GH) stimolano l'ossido e le ossa, mentre i steroidi regolano il metabolismo e la crescita. L'eccesso o la carenza di GH possono causare patologie muscolari e ossee come la sarcopenia e l'osteoporosi. Appunti LA CELLULA MUSCOLARE SCHELETRICA — 2021 pillola free Le cellule muscolari sceltriche contengono sarcomeri con filamenti spessi e sottili, organizzati in bande A e I. Proteine contrattili come actina e miosina, regolatrici come tropomiosina, troponina C, I e T, e strutturali come titina, nebulina e miomesina sono chiave per la contrazione muscolare. La titina, con un peso molecolare elevato, contribuisce alla tensione passiva e all'elasticità del sarcomero, variando in base alla tipologia di muscolo e alle isoforme espressi dal gene. Segnali meccanici attivano vie metaboliche per adattamenti funzionali, mentre splicing alternativo produce diverse forme della titina nelle fibre muscolari diverse.
BASI BIOLOGICHE DEL BENESSERE cod. P426801279 · 1° anno · 0 file
BASI BIOLOGICHE DEL BENESSERE cod. P339694535 · 1° anno · 0 file
ESERCIZIO FISICO IN AMBIENTE ACQUATICO cod. P849789144 · 1° anno · 0 file
ESERCIZIO FISICO IN AMBIENTE ACQUATICO cod. P901671582 · 1° anno · 4 file
Dispense Capitolo 1 — 2019 pillola free L'esercizio acquatico sfrutta le proprietà dell'acqua, come la riduzione del carico articolare e la resistenza idrodinamica, per offrire benefici unici. È un'attività versatile per il benessere fisico, la prevenzione, la riabilitazione e la socializzazione, migliorando funzioni cardiorespiratorie, muscolari e metaboliche. La programmazione tiene conto della temperatura e profondità dell'acqua, dell'intensità (monitorata tramite frequenza cardiaca e scala di Borg) e dell'uso della musica per ottimizzare l'engagement e il carico di lavoro, rendendolo un efficace strumento per la salute attiva di diverse popolazioni. Dispense Capitolo 2 — 2019 pillola free Fitness gruppi speciali ginnastica pre-post parto Dispense Capitolo 3 — 2019 pillola free L'esercizio acquatico nella prima infanzia Dispense Capitolo 4 — 2019 pillola free Risultati della ricerca in diverse tipologie di esercizio acquatico e indicazioni metodologiche
FISIOLOGIA DELL'ATTIVITA' MOTORIA E NUTRIZIONE ASSOCIATE AL BENESSERE cod. P289344042 · 1° anno · 0 file
FISIOPATOLOGIA E TECNICHE MEDICHE APPLICATE ALL'ATTIVITA' MOTORIA PREVENTIVA ED ADATTATA cod. P657149937 · 1° anno · 2 file
Appunti fisiopatologia e tecniche mediche applicate all'attività motoria preventiva ed adattata — 2021 Fisiopatologia e tecniche mediche applicate all'attività motoria preventiva ed adattata si concentrano sulla prevenzione delle lesioni acute e croniche, sviluppo di nuove tecniche di adattamento, e salvaguardia dei soggetti in crescita. La diagnosi coinvolge anamnesi, esame obiettivo e strumentali per definire il trattamento. Prevenzione collettiva e individuale (attiva o passiva) sono fondamentali. Masso-fisioterapia include massoterapia, fisioterapia con onde d'urto, ultrasuoni, tekar terapia; kinesiterapia attiva o passiva. L'anatomia del ginocchio evidenzia la stabilità grazie alla rotula e ai legamenti crociati, mentre i menischi compensano le dif Appunti Appunti Roveda — 2022 La morte cardiaca improvvisa (MCI) è un evento naturale e inaspettato causato da arresto cardiaco entro 1 ora dai sintomi, spesso legato a cardiopatia ischemica. La MCI non è sempre prevedibile, anche se il soggetto ha patologie cardiache. L'arresto cardiaco porta alla perdita di coscienza e respiro, con danni cerebrali e polmonari se persiste oltre 10 minuti. Interventi tempestivi come rianimazione cardiopolmonare (RCP) e defibrillazione precoce possono salvare la vita. La catena di sopravvivenza prevede riconoscimento dell'arresto, RCP, defibrillazione e trattamento post-rianimatorio.
FISIOPATOLOGIA E TECNICHE MEDICHE APPLICATE ALL'ATTIVITA' MOTORIA PREVENTIVA ED ADATTATA cod. P935767321 · 1° anno · 0 file
FISIOPATOLOGIA E TECNICHE MEDICHE APPLICATE ALL'ATTIVITA' MOTORIA PREVENTIVA ED ADATTATA cod. P805289415 · 1° anno · 0 file
METODICHE PER LO STUDIO DELLE INTERAZIONI TRA GENI E AMBIENTE SUL METABOLISMO DELL'ESERCIZIO FISICO cod. P148438667 · 1° anno · 0 file
METODICHE PER LO STUDIO DELLE INTERAZIONI TRA GENI E AMBIENTE SUL METABOLISMO DELL'ESERCIZIO FISICO cod. P651850462 · 1° anno · 0 file
MONITORAGGIO E VALUTAZIONE DELL'EFFICACIA DELL'ATTIVITA' MOTORIA cod. P544646243 · 1° anno · 4 file
Appunti Analisi dei dati lezioni 1-4 — 2022 Monitoraggio e valutazione dell'efficacia dell'attività motoria coinvolge l'analisi dei dati attraverso statistica descrittiva (tabelle, grafici, media, deviazione standard) e inferenziale (intervalli di confidenza, test d'ipotesi). Si esaminano le distribuzioni di dati, incluse la gaussiana. Indici numerici come moda, media e mediana descrivono tendenza centrale. Distribuzioni asimmetriche a destra o sinistra influenzano queste misure. I percentili generalizzano la mediana. Appunti Analisi dei dati — 2022 Il test t di Student per dati appaiati confronta due medie campionarie misurando la differenza post e pre trattamento. Si calcolano le differenze individuali, formando un nuovo campione. Questo si riconduce al test t per un singolo campione con df = n-1. Le ipotesi sono H0: µpre = µpost (trattamento inefficace) e H1: µpre ≠ µpost (trattamento efficace). Con α=0.05, se tscore è estremo (es. -6.6), respingiamo H0, indicando effetto statistico significativo del trattamento. Quiz 1: Sì, concludiamo efficienza esercizi respiratori (p<0.05). Quiz 2: No, p-value > 0.05 non supporta influenza statistica significativa. Appunti Analisi dei dati 9-10 — 2022 Il corso introduce fondamenti di segnali e sistemi, focalizzandosi sulla trigonometria e le funzioni sinusoidali. Si definiscono radianti come unità alternative ai gradi per misurare angoli, con 2π radianti equivalente a 360°. Viene presentato il moto circolare uniforme e le relazioni tra periodo, frequenza e velocità angolare. Le funzioni trigonometriche seno e coseno sono introdotte come rapporti geometrici su una circonferenza unitaria, con formule di conversione tra gradi e radianti. La sinusoide è discussa come segnale funzione del tempo, mentre la trasformata di Fourier permette l'analisi in frequenza dei segnali periodici e non periodici, scompo Appunti Monitoraggio e valutazione - modulo analisi dei dati — 2024 Per rispondere alla research question, si deve definire la popolazione (studenti Laurea Magistrale in Scienze Motorie vs Giurisprudenza) e la variabile fisiologica (statura). Un censimento misurerà la statura di tutti gli studenti interessati, ma può essere costoso. Lo studio campionario, invece, raccoglie dati su un sottoinsieme casuale della popolazione, con meno costi ma maggiore variabilità. La statistica descrittiva rappresenta e riassume i dati attraverso tabelle, grafici (diagramma a punti, istogramma) e indici numerici come media e deviazione standard. La moda, la media e la mediana sono indicatori di tendenza centrale che descrivono la distrib
MONITORAGGIO E VALUTAZIONE DELL'EFFICACIA DELL'ATTIVITA' MOTORIA cod. P254835644 · 1° anno · 0 file
PROMOZIONE E PROGETTAZIONE DELLE ATTIVITA' MOTORIE RIVOLTE A FAVORIRE CORRETTI STILI DI VITA cod. P988689905 · 1° anno · 0 file
PROMOZIONE E PROGETTAZIONE DELLE ATTIVITA' MOTORIE RIVOLTE A FAVORIRE CORRETTI STILI DI VITA cod. P493916554 · 1° anno · 0 file
PROMOZIONE E PROGETTAZIONE DELLE ATTIVITA' MOTORIE RIVOLTE A FAVORIRE CORRETTI STILI DI VITA cod. P118329420 · 1° anno · 0 file
TEORIA, TECNICA, DIDATTICA E ORGANIZZAZIONE DELL'ESERCIZIO FISICO IN ETA' ADULTA E ANZIANA cod. P505452761 · 2° anno · 0 file

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