Riassunti VERIFICATO
ginnastica ritmica
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Di cosa parla
- Modalità di Spostamento: Include passi, balzi, saltelli, salti, giri, rovesciamenti, passi ritmici e rotolamenti. L'esecuzione varia per direzione (linea retta, curva, obliqua), ampiezza, velocità, dinamismo, tempi e ritmi.
- Corpo Libero: Definisce movimenti per arti inferiori (spostamenti, slanci, oscillazioni, circonduzioni), arti superiori (oscillazioni, circonduzioni, slanci) e busto (onde).
- Piccoli Attrezzi (Fune): Descrive elementi tecnici come salti e saltelli con passaggio, abbandoni di un capo, giri, oscillazioni e lanci/riprese della fune in diverse configurazioni.
- Ritmo e Notazione Musicale: Introduce i valori delle note (semibreve, minima, semiminima, croma, semicroma, biscroma, semibiscroma) e i segni utili per la notazione (punto, legatura di valore, corona), spiegandone la funzione nel prolungare la durata.
- Tempo e Ritmo Musicale: Il tempo è la successione di impulsi uguali e regolari, mentre il ritmo è il rapporto di durata tra i suoni. Le componenti musicali includono melodia, armonia e ritmo come struttura portante.
- Battute o Misure: Raggruppano i tempi, separati da una stanghetta di divisione, con indicazione del tempo tramite una frazione iniziale (es. 1/4 semiminima per il tempo semplice).
- Lavoro Collettivo: Mira allo sviluppo delle capacità coordinative, del senso spaziale e ritmico, richiedendo spirito di collaborazione, capacità di modifica, prontezza e senso critico. Gli obiettivi includono precisione negli spostamenti, nelle parabole e nella coordinazione oculo-manuale.
- Formazioni: Descrive le disposizioni delle ginnaste nello spazio (gruppi, sottogruppi) e le modalità di lavoro collettivo (sincronia, contrasto, successione, legamenti, passaggi, scambi). Gli scambi con attrezzi avvengono tramite lancio.
- Principi Tecnici Esecutivi: Enfatizzano l'esecuzione a ritmo, l'alternanza di contrazione/decontrazione, gli assecondamenti, la continuità d'azione e la varietà (ampiezze, tempi, ritmi, direzioni, velocità, dinamismi), promuovendo un movimento non segmentario.
- Elementi Tecnici con Attrezzi Specifici:
- Cerchio: Passaggi, rotazioni (mano, corpo, asse), rotolamenti (corpo, suolo), oscillazioni, lanci e riprese.
- Palla: Palleggi, rotolamenti, figure a otto, lanci e riprese.
- Clavette: Moulinets, giri, movimenti asimmetrici, piccoli lanci, oscillazioni, lanci e riprese dalla testa.
- Nastro: Disegni (spirali, serpentine), oscillazioni, passaggi, lanci e riprese.
- Funzione Didattica degli Attrezzi: Ogni attrezzo ha un ruolo specifico: la fune per la coordinazione corpo/attrezzo, il cerchio per i piani di lavoro, la palla per il ritmo, le clavette per l'accentuazione e il lavoro dissociato, il nastro per la modulazione dell'energia.
- Capacità di Ritmo e Anticipazione: La capacità di ritmo implica la comprensione e riproduzione di ritmi esterni e interiorizzati; l'anticipazione consente di adattare le elaborazioni sensoriali per controllare i gesti, preparare azioni successive e prevedere variazioni.
- Valore delle Difficoltà Corporee (DB): Possono essere isolate o combinate, con un punteggio specifico per ogni elemento. Devono essere coordinate con gli attrezzi e eseguite con una forma definita.
- Falli Tecnici e Punteggio: Descrive penalità per movimenti corporei (incompletudine, perdita di equilibrio, forma scorretta) e per l'attrezzo (perdita, traiettoria imprecisa, maneggio scorretto). Il punteggio finale è la somma dei punteggi per difficoltà, artisticità ed esecuzione, meno le penalità.